Mijn werkwijze
Kennismaking en intake
Het eerste gesprek staat in het teken van kennismaken en het verkennen van wat je nodig hebt. We kijken
samen naar wat je wilt bereiken en waar je tegenaan loopt. In de vervolgsessies verdiepen we dit verder
en maken we samen een plan van aanpak. Vanuit daar gaan we gericht aan de slag met jouw doelen en jouw
proces.
De sessies
De sessies duren in principe één uur. Indien nodig is een sessie van anderhalf uur ook mogelijk. Het
aantal sessies wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en proces. Jij bent uniek, en jouw proces
is dat ook. Daarom geldt: zo kort als mogelijk, zo lang als nodig.
Afronden
Op een zeker moment ben je zover dat je zelfstandig verder kunt. Je hebt ontdekkingen gedaan, tools
aangereikt gekregen, vaardigheden ontwikkeld, bent verder geheeld en hebt stappen gezet op weg naar
heelwording.We sluiten altijd af met een afrondende sessie waarin we terugblikken op jouw proces. We
staan stil bij wat je hebt bereikt, welke stappen je hebt gezet en hoe je de tools die je hebt gekregen
verder praktisch kunt toepassen. Daarna nemen we de tijd om afscheid van elkaar te nemen.
Ervarings- en lichaamsgericht
Ervaringsgericht:
Ik maak gebruik van woord- en beeldkaartjes en zet ervaringsoefeningen in. Door
te ervaren, ga je beter opmerken wat je voelt en word je je steeds bewuster van je gedachten, gedrag en
lichaam. Door de verschillende dimensies van wie je bent aan te spreken, wordt het niet alleen een
proces van het hoofd, maar ook van je lichaam en je hart.
Lichaamsgericht:
Ik zet lichaamsgerichte methoden in, zoals ademoefeningen en/of -sessies en EMDR.
Integratief
Jij bent uniek en dat vraagt om een eigen aanpak. Jij staat centraal, niet de klacht. Er zijn veel
verschillende factoren die invloed kunnen hebben op een klacht: je persoonlijkheid, je thuissituatie en
je ontwikkeling op sociaal, emotioneel, lichamelijk en spiritueel vlak. Al deze facetten zijn belangrijk
en worden meegenomen in de begeleiding.
Omdat ik gebruikmaak van verschillende psychologische invalshoeken en methoden, kan ik zoveel mogelijk
maatwerk bieden en aansluiten bij jou en jouw hulpvraag.
Als je christen bent en je geloof en relatie met God een plek wilt geven in de sessies, is daar ruimte voor.
Coaching en therapie
Coaching en therapie hebben veel raakvlakken. Tegelijkertijd zijn er ook verschillen.
Bij coaching ga je vooral aan de slag met persoonlijke ontwikkeling, het veranderen van gedrag en het werken aan een concreet doel: hoe je in de toekomst anders wilt omgaan met bepaalde situaties.
Bij therapie ligt de nadruk meer op innerlijke heling, waarbij ook je verleden en de invloed daarvan op je huidige leven een belangrijke rol kunnen spelen.
Omdat ik zowel coaching als therapie kan bieden, kunnen we samen onderzoeken waar voor jou de nadruk mag liggen. Dit kan gedurende het traject worden aangepast, afhankelijk van wat op dat moment het beste bij jou past.
