Maak ademruimte, zodat je (weer) voluit kunt gaan leven!
Door moeilijke situaties die je meemaakt, kun je soms letterlijk en figuurlijk ‘naar adem snakken’ of het gevoel hebben dat de adem stokt. Emoties voelen is niet altijd gemakkelijk. Ze kunnen pijnlijk en confronterend zijn. Vaak hebben we geleerd om weg te blijven bij wat pijn doet.
Wanneer emoties niet (volledig) doorvoeld kunnen worden, kunnen ze zich onbewust vastzetten. Misschien heb je gevoelens of ervaringen diep weggestopt, omdat het op dat moment te veel, te pijnlijk of te kwetsbaar aanvoelde. Zo heb je leren overleven en je staande gehouden.
Adem is leven. Het is het eerste wat we ontvangen en het laatste wat we loslaten. Vanuit mijn christelijke geloof zie ik de adem ook als iets wat zijn oorsprong vindt in God en wat ons voortdurend gegeven wordt.
De manier waarop we ademen vertelt veel over hoe we ons voelen en hoe we in het leven staan. Door bewust te ademen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft, kun je opnieuw contact maken met je lichaam, je emoties en je verlangens. Zo ontstaat er meer ruimte voor verbinding met jezelf, anderen en God.
Tijdens ademsessies begeleid ik je om opnieuw te leren luisteren naar wat je lichaam vertelt. Door middel van ademtechnieken, drukpunten en ondersteunende woorden help ik je om spanning los te laten en meer ruimte, rust en ontspanning te ervaren.
De ademsessies kunnen worden ingezet als onderdeel van een therapietraject en zijn niet los verkrijgbaar.
